Ketenangan hati dalam menjalani hidup merupakan salah satu hal yang diinginkan oleh setiap manusia. Dalam buku ini, dibahas beberapa hal yang dapat dilakukan oleh seorang muslim untuk mewujudkan hal tersebut. Pembahasan tersebut dibagi dalam beberapa hal di antaranya, dengan menata hati, mengenal diri sendiri, menyandarkan hati kepada Allah, membentengi diri, mengkonsumsi "obat hati", serta membaca doa-doa penenang hati.